Салат из овощей, яиц, зелени, яблок и клюквы, заправленный сметаной, отважно может претендовать на роль в диетическом кормлении жителя нашей планеты. В том смысле, что этакий салат непревзойденно настанет для завтрака либо ужина и его можнож не дополнять иными блюдами.

Целый процесс приготовления у вас не займет главным образом, чем 30 минут и это теснее с учетом того, что вы будете варить яичка и филе.

 

Ингредиенты

 

кукуруза консервированная – 50 гр,

яичка куриные – 1 шт.,

помидоры – 5-6 шт.,

укроп бодрый – 1 пучок,

зеленоватый лук – 2 веточки,

яблоко красноватое – 1 шт.,

куриное филе – 70 гр,

сметана – 2 ст. ложки,

клюква – 40 гр,

соль – по вкусу.

 

Рецепт приготовления

 

Оливки без косточек нарежьте колечками. Можнож брать и маслины. А можнож положить в  салат и маслины, и оливки. Вкус они верно не попортят.

 

 

Яичка превосходнее отварить заблаговременно, далее остудить и положить их в холодильник. Далее очистите от скорлупы, нарежьте полукольцами.

 

 

Помидоры промойте и нарежьте дольками.

 

 

Раскройте банку с консервированной кукурузой.

 

 

Добавьте кукурузу в миску со цельными ингредиентами, тот или иной вы порезали.

 

 

Зеленоватый лук промойте под проточной водой и нарежьте тонко.

 

 

Бодрый укроп тоже вымойте и тонко нарежьте ножиком. Можнож брать и петрушку по вашему вкусу.

 

 

Яблоко промойте и нарежьте соломкой.

 

 

Выложите все ингредиенты в миску с салатом, помешайте, добавьте соль.

 

 

Добавьте сметану и помешайте салат.

 

 

Куриное филе отварите заблаговременно, остудите и порежьте на куски.

 

 

Выложите филе в салат и помешайте.

 

 

Для того чтоб салат обладал близкую изюминку, осталось добавить аккуратную клюкву.

 

 

Салат можнож поставить в холодильник на 20 минут, и далее подать к столу с хлебом.