Овощной салат с грецкими орешками – кладезь нужных веществ и ингредиентов, тот или иной легко нужны для обычной жизни жителя нашей планеты. Таковой салат можнож свободно подготовить, потому что ингредиенты чрезвычайно элементарные и найдутся у каждой хозяйки. Период приготовления – ориентировочно 15-20 минут. Можнож позже еще поставить в холодильник для остывания на 30-40 минут. Но ежели нет поры, то можнож быть немедленно.

 

Ингредиенты

 

помидоры черри – 8-10 шт.,

пекинская капуста – ¼ шт.,

краснокочанная капуста – ¼ шт.,

зеленоватый лук – 1 пучок,

бодрый укроп – 1 пучок,

растительное масло – 2-4 ст. ложки,

соль – по вкусу,

яичка куриные – 1-2 шт.,

грецкие орешки – 5-7 шт.

 

 

Рецепт приготовления

 

Помидоры черри промойте под проточной водой и нарежьте их либо пополам, либо на четыре доли.

 

 

Пекинскую капусту остро нашинкуйте.

 

 

Зеленоватый лук промойте и нарежьте.

 

 

Краснокочанную капусту тонко нашинкуйте, вымытый укроп остро нарежьте. Выложите все нарезанные ингредиенты в миску, в тот или иной будете готовить салат.

 

 

Добавьте растительное масло по собственному вкусу.

 

 

Посолите по вкусу.

 

 

Яичка отварите 10 минут, потом того как они закипят. Очистите и нарежьте кубиками.

 

 

Выложите яичка в миску с салатом.

 

 

Грецкие орешки необходимо очистить от скорлупы. Ниже можнож их так и выложить в салат или порезать на куски.

 

 

Салат для остывания поставьте в прохладное участок ориентировочно на 30 минут и можнож подавать к столу. Это хорошее прибавление к  мясным либо рыбным блюдам. Вообщем салат из овощей с грецкими орешками можнож подавать и легко с сероватым хлебом. Диетический ужин.